04.04.2024 13:03
Просыпаетесь и никак не можете выбраться из кровати? А потом собираетесь впопыхах, забываете про завтрак и несетесь на работу? Пора что-то менять! Воспользуйтесь нашими простыми советами, и утро станет вашим любимым временем суток.
Рассчитайте свою норму сна
Утро начинается с вечера. Наверняка, вы уже сотни раз слышали о том, как важно высыпаться, и это действительно так. Медики не устают напоминать: если вы недостаточно отдыхаете, тело не успевает восстановиться. В результате вы...
|