«Будущий Фёдор Конюхов»: В ХМАО школьник отправился вплавь... 
Создайте свой интернет-магазин на новой платформе ReadyScript 
Хостинг, домены, VPS/VDS, размещение серверов 04/03/2026 18:50
Быстро заснуть помогают шерстяные носки
Многие из нас сталкивались с бессонницей или проблемами с долгим засыпанием. Ускорить этот процесс, как бы это не казалось банально и нелепо для многих, обычные носки. Желательно, шерстяные или просто выполненные максимально из натуральных нитей, не сдавливающие ноги, пишет «Сарафан23».
Весь «фокус» в том, что теплые ноги стопроцентно помогают человеку быстрее уснуть. В среднем – примерно на 10–15 минут быстрее.
Чтобы заснуть, организму нужно немного снизить внутреннюю температуру. Согревшись, ступни находятся в тепле, сосуды расширяются, усиливается приток крови к конечностям. Тепло перераспределяется по телу, и мозг получает сигнал: пора переходить в режим отдыха. Вот так, собственно, и работают носки.
Носки еще больше помогают тем, у кого мерзнут стопы или кто долго ворочается перед сном. Теплые, но не слишком плотные носки создают ощущение комфорта и защищенности. Психологический фактор тоже играет роль: телу легче расслабиться, когда нет ощущения холода.
Интересно, что этот прием может помочь и тем, кто просыпается среди ночи. Стабильная температура снижает вероятность микропробуждений. Сон становится глубже и спокойнее.
Постоянный адрес новости:
http://news.rufox.ru/texts/2026/03/04/385629.htm
Источник:
![Лицензия Минпечати Эл No ФС77-34854](javascript:wopen("https://res.rufox.ru/img/news/licensia_smi.jpg",480,693)){kind=link}
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, то Вы можете получить его прямо сейчас!